Test
Modern Women | dieta
Portal dla nowoczesnych kobiet
blog, portal, porady, lifestyle, jedzenie, kuchnia, gotowanie, moda, fashion, strój, zakupy, zdrowie, fit, sport, wydażenia, kosmetyki, uroda
239
archive,tag,tag-dieta,tag-239,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,side_menu_slide_with_content,width_370,qode-theme-ver-7.7,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive
29 Sty
Sposoby na zimową chandrę

Jak tam Wasze samopoczucie? Też czujecie spadek formy? Panująca aura i czas zimowy powodują, że przez blisko 2/3 dnia spędzamy w zimnie i ciemności. Tęsknimy za słońcem, ale i jego ostatnio jak na lekarstwo...

14 Lut
Zdrowe serce na Walentynki

W Dniu Zakochanych celebrujmy, nie tylko miłość do swojej drugiej połówki, a także do siebie! Okażmy sobie ciepłe uczucia dbając o zdrowie. Ogłaszamy nowy symbol Walentynek – Zdrowe Serce....

10 Gru
Czym są zboża ekspandowane?

Chcąc jeść zdrowo, ale ciekawie, co raz częściej szukamy nowych dodatków do naszych posiłków. Na półkach sklepowych ze zdrową żywnością znajdziemy między innymi zboża ekspandowane. Lekkie i ciekawie wyglądające stanowią wartościową przekąskę lub uzupełnienie dań....

21 Lis
Sposoby na jesienną chandrę

Na pytanie „Którego Polaka nie dopadła jeszcze jesienna chandra?” tylko niewielu podniosłoby rękę. Panująca aura i zmieniony niedawno czas na zimowy powodują, że przez blisko 2/3 dnia spędzamy w zimnie i ciemności....

16 Paź
Przepyszny chleb z mąką lnianą – łatwy przepis

Zdrowe jedzenie nie musi być wymyślne i nie musi być sprowadzane z drugiego końca świata. Nie koniecznie trzeba kupować produkty o obco brzmiących nazwach, ponieważ ciekawe produkty znajdziemy również w ofercie polskich producentów. Świetnym pomysłem jest też szukanie kulinarnych inspiracji w często zapomnianej tradycyjnej kuchni...

03 Sie
Dietetyczny makaron

Mimo tego, że w Warszawie pogoda nas nie rozpieszcza, urlop zbliża się wielkimi krokami. Przygotowuję się do niego od dłuższego czasu. Wiecie, co to oznacza: dieta i codzienne treningi. Jedząc mniej i przede wszystkim zdrowo, czuję się sama ze sobą znacznie lepiej. Jestem jedną z...

26 Lip
Wapń tylko w mleku?

Czy wiedziałaś, że odpowiednia gospodarka wapniem w organizmie zależy w dużym stopniu od Twojej aktywności fizycznej oraz od tego, jak łączysz ze sobą spożywane produkty? Warto znać parę prostych zasad, ponieważ wapń jednym z ważniejszych składników minerlanych naszego organizmu. Stanowi podstawowy składnik kości. Kontrolowanie jego...

03 Maj
10 sposobów, dzięki którym poprawisz codzienną dietę

Początek nowego miesiąca to świetny czas na zmianę swoich przyzwyczajeń żywieniowych. Chociaż na razie pogoda rozpieszcza nas rzadko, to perspektywa letnich dni, krótkich sukienek, szortów i odsłoniętych ramion, motywują mnie do nagłego zadbania o siebie. Wiem, że nawyki żywieniowe powinnam mieć we krwi, ale czasami...

29 Mar
Dieta mózgu

Mózg sprawuje kontrolę nad całym naszym ciałem. Jest odpowiedzialny za odbieranie i przetwarzanie informacji oraz adaptację organizmu do zmieniających się warunków. Dzięki jego działaniu, mamy zdolność świadomego myślenia, kontroli emocji, zapamiętywania, analizowania czy rozumienia. To dzięki niemu widzimy, słyszymy, czujemy i możemy się poruszać....

08 Mar
Czy istnieje różnica między weganizmem i wegetarianizmem?

Pojęcie wegetarianizmu łączone jest zazwyczaj ze sposobem jedzenia, w którym eliminuje się mięso czerwone, drób i ryby. Niestety jest to bardziej skomplikowane. Niektóre formy są mniej lub bardziej restrykcyjne i warto znać między nimi różnicę....