Test
Modern Women | Zdrowo
Portal dla nowoczesnych kobiet
blog, portal, porady, lifestyle, jedzenie, kuchnia, gotowanie, moda, fashion, strój, zakupy, zdrowie, fit, sport, wydażenia, kosmetyki, uroda
91
archive,category,category-zdrowie,category-91,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,side_menu_slide_with_content,width_370,qode-theme-ver-7.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
IMG_0953
03 sie
Dietetyczny makaron

Mimo tego, że w Warszawie pogoda nas nie rozpieszcza, urlop zbliża się wielkimi krokami. Przygotowuję się do niego od dłuższego czasu. Wiecie, co to oznacza: dieta i codzienne treningi. Jedząc mniej i przede wszystkim zdrowo, czuję się sama ze sobą znacznie lepiej. Jestem jedną z...

FullSizeRender
02 lip
Ochrona przeciwsłoneczna

Uwielbiam lato i słońce, dlatego nie wyobrażam sobie wakacji bez wygrzewania się w jego promieniach. Ale jak we wszystkim, również w opalaniu należy zachować umiar i zdrowy rozsądek, nie zapominając o odpowiedniej ochronie skóry....

modernwomen_somoopalacz
11 sie
Recenzja samoopalaczy – Vita Liberata vs. Gosh

“Mam nadzieję, że już niedługo świadomość ludzi na temat zagrożeń związanych z nadmiernym opalaniem będzie na tyle wysoka, że dużo większym obciachem będzie smażenie się w słońcu na oleju kokosowym, niż parę przypadkowych smug od samoopalacza.”...

IMG_7916-2
28 lip
5 kroków idealnej opalenizny z tubki

Mam nadzieję, że już niedługo świadomość ludzi na temat zagrożeń związanych z nadmiernym opalaniem będzie na tyle wysoka, że dużo większym opciachem będzie smażenie się w słońcu na oleju kokosowym, niż parę przypadkowych smug od samoopalacza. Mimo to, warto się przed nimi uchronić :)...

19351092452_8ba3b5aabe_o
26 lip
Wapń tylko w mleku?

Czy wiedziałaś, że odpowiednia gospodarka wapniem w organizmie zależy w dużym stopniu od Twojej aktywności fizycznej oraz od tego, jak łączysz ze sobą spożywane produkty? Warto znać parę prostych zasad, ponieważ wapń jednym z ważniejszych składników minerlanych naszego organizmu. Stanowi podstawowy składnik kości. Kontrolowanie jego...

columna_medica
22 lip
Bieganie dla początkujących

Silnie uzależnia. Według naukowców podobnie do substancji psychoaktywnych. Bez obaw, bieganie to wciąż jeden z najzdrowszych nałogów na świecie. Dodatkowo, jak wynika z najnowszego badania przeprowadzonego z okazji Global Running Day 2016, dla 97% respondentów bieganie sprawia, że ich dzień jest po prostu lepszy....

65254df0b066c294ed4c6dcb64672283
30 cze
Jak smak potraw wpływa na odchudzanie?

Aby uzyskać doskonałą sylwetkę, zwróć najpierw uwagę na to co jesz! Spożywanie odpowiednich proporcji wartości odżywczych, witamin oraz minerałów, wpływa na nasz wygląd, zapewniając przy tym dobre samopoczucie. Badania brytyjskich naukowców wskazały, że głównym winowajcą nadwagi jest niezdrowa dieta. Warto zatem zawalczyć o zdrowe nawyki...

IMG_7679-2
20 cze
Kubeczki menstruacyjne LadyCup

Alternatywą dla szkodliwych podpasek i tamponów są kubeczki menstruacyjne. “Co to za wynalazek?” - spytacie. Dziś odczarujemy tajemniczą nazwę, rozwiejemy wątpliwości, wyjaśnimy jak? po co? i dlaczego? Odpowiemy na nurtujące Was pytania oraz opowiemy o naszych pierwszych wrażeniach związanych w używaniem kubeczka LadyCup....

Reprezentacja_Vistula_oficial-1-700x461
10 cze
EURO 2016

Nie zamykajcie jeszcze strony ;-) Artykuł nie będzie traktował o tabelach wyników osiąganych przez drużyny w poprzednich latach, czyli o mało ciekawych statystykach. Postanowiłam podjąć wyzwanie! Zamierzam w atrakcyjny sposób przybliżyć temat footballu wszystkim tym, którzy „stoją” z tym tematem na bakier....

mw_kalendarz
06 cze
Wyzwanie: 30 dni

Teorii na temat czasu potrzebnego do wyrobienia nawyku jest wiele. Najczęściej spotykamy porady określające 30 dni, jako czas niezbędny do powstania nowego “przyzwyczajenia”. Podczas miesiąca może nas spotkać mnóstwo pokus, które sprawią, że na chwilę się zapomnimy i odejdziemy od postanowienia. Najgorsze, co wtedy możemy...